Tradycyjny masaż tajski łączy akupresurę i rozciąganie. Wykonywany jest na specjalnej tajskiej macie w luźnym ubraniu, które nie krępuje ruchów ciała.

Jest jedną z najstarszych terapii leczniczych na świecie, w której stosowany nacisk pobudza określone punkty energetycznych linii ciała, zwanych również "liniami Zen".

Podczas masażu terapeuta stosuje szereg technik rozciągania podobnych są do pozycji jogi. Odczucie jakie daje masaż tajski porównane jest do wykonywania jogi bez wysiłku jednakże uzyskujemy lecznicze działanie akupresury. Masaż tajski łagodzi napięcie, szczególnie na plecach, pomaga uszczelniać stawy oraz łagodzi sztywność mięśni.